[どんより暗い気分から浮上するには?私の場合]

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    ポジティブもネガティブも表裏一体

     

    なんだか八方塞がりでどこにも

    行きようがないと感じること。

     

    それはもうね、私にもあります。

    どんよりと曇り空、時に大雨洪水。

     

    そういう時は無理からポジティブに

    なろうとせず、ひとつでもいいこと

    希望の持てることを探してみます。

    もちろん最高にどんよりしているときは

    それすらも無理なので、逆にどんよりを

    味わってしまう。

     

    聴きたければ音楽聴いて

    食べたければ食べて

    片づけたくなければそのままで

    寝たければ寝て

     

    そのうち、ゆっくりでも浮上してきたら

    しめたもので、(むしろ音楽聴けるときは私には

    浮上のサイン)小さないいことを探してみます。

     

    美味しいパンが買えたとか、お肌の調子が割といいとか。

    今日は髪がうまくまとまったとか。

    電車に間に合った!とか。

    個人的なそんないいこと。

     

    そこから浮上できたら、次の一手を考えます。

    次の一手、大きな一手ではなくてもね。

     

    知人との会話の中で最低の気分の時浮上するには

    どうしてるの?って尋ねられたので

    私なりに考えてみたブログ。

    日常の些細なことがきっかけみたいです、私はね。

     

     

    では、あなたの浮上のプロセスは?

     

    街にツリーが増えてきました。

    いつもの歯科クリニック、今年最後のメンテナンスの帰り見つけたツリー。

    そういう季節ですね〜。

     

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    [土地のエネルギーを持ち帰る〜お土産のルーツ]

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      先日の東京行きでは多くの方と

      ご挨拶代わりの小さなお土産交換を

      行うことができました。

       

      北は北海道から南は鹿児島まで

      いろんな地域の方との交流は楽しいものです。

       

      お土産、このルーツがどこにあるか

      ご存知でしょうか?

       

      その昔、伊勢神宮への参拝は遠方の人にとっては

      誰もが行けるものではありませんでした。

      交通手段も金銭的にも。

       

      ひとつの村で代表者を決めて参拝することも。

      その際授かりものをお土産として持って帰って

      いったのですが、参拝する人が増えて

      すべて授かりもので賄うことができず

      そんな参拝客のために参道近くに土地の名物を

      販売する店があらわれ、人々はそれを買って帰るようになった。

      土地のエネルギーはその土地に宿るという考えもありました。

       

      お土産、そこには土地の神様のエネルギーが宿るという

      考えがそこから生まれたそうです。

      (諸説ありますので、これもその一説)

       

      自分はその土地に行くことが無くとも、

      土地の力を取り込むことができる。

      ありがたいですよね。

       

      あなたはどんなお土産が好きですか?

      すべてに力がこめられているとしたら?

       

      写真はほんの一部、美味しくいただいております。

       

       

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      [でも、だって…の口癖、やめたらどうなる?]

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        「でも」

        「だって」

        「無理」

         

        それから会話を始めてしまうことありませんか?

        始める、正確にはそこで終わってしまう会話の始まりです。

         

        先に進まないんですよ

        扉を閉ざしてしまえばね。

        それで終わりなんです。

         

        受け入れるには、受け取るには

        制限もありますし、どうしたって受け取れないこともある。

         

        ただ、あえて叱ってくれたり意見してくれる

        ことであるなら、「でも」から始めないように

        したいですね。

        「それはいいね〜、でもね」
        「だって、それはできないから」
        「私には無理」
        という前に、それを言うことをやめたら
        どうなるのか?怖いことか、それとも
        怖くとも楽しくなる予感がするのか
        振り返ってみて、いい予感がするならGOサイン
        自分以外の人に迷惑を掛けそうなこと以外なら
        気持ちだけでも受け取ってみると、何かが変わる。
        どう変わるのか?それを楽しむのも一つの生き方ですね。
        「でも、だって」それは口癖になっていませんか?

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        [言葉のスイッチ]

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          「言葉のスイッチ」ってありませんか?

          ありますよね。

          それも耳(目)に入ってくる方で。

           

          嬉しい

          楽しい

          ホッとする

          悔しい

          悲しい

          時には 痛い

           

          いろんな感情が言葉から紡ぎだされます。

           

          人の言葉で

          どこかのやりとりで

          または

          思わず知らず口にした自分の言葉で。

           

          心の平和はちょっとしたことで広がったり

          また狭まったりします。

           

          できるなら心に優しい言葉を

          かけあっていきたいものだと思います。

           

          今日の言葉のスイッチは

          某回転すしチェーンでの

          「この間は2万円分食べたな」でした。

          驚きのスイッチ入りました。

          まあ、平和なスイッチですけれど。

          それにしても、いかほど、、、

           

          あなたは今日、どんなスイッチ入りましたか?

          それは喜び?それとも…

           

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          [満天の星、それは…]

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            今日は新月

            月の姿は見えません

            でも、はじまりの時として、そこにいます。

             

            月といえば星

            「満天星」と書いて「ドウダンツツジ」と読むそうです。

            ⁂満天星躑躅とも

             

            今日のニュースでドウダンツツジの紅葉が

            見ごろというお知らせがありました。

             

            兵庫県豊岡市の安国寺です。

            テレビで見ただけですが、それはそれは見事な紅葉。

             

            もちろん当て字ですが(日本人は当て字が好きなようで)

            まるで空に星が降り注ぐような写真を見て

            確かにその通りだと思いました。

             

            名は体を表す

            その様から名付けられた、呼ばれたツツジ

             

            インスタ映えしそうな風景ですので

            どなたかの投稿で観られるかもしれませんが

             

            美しいものは実際に自分の目で見るのが一番。

            本当はそうしたいですよね。

             

             

            レンタル写真から

            なるほど、満開時は本当に星のようですね。

             

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            [持つべきものは率直に意見をくれる友である]

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              ということを実感した一日でした。

               

              たまたま会う約束をしていた友人に

              あるセッションについて体験と

              フィードバックをお願いしたのです。

               

              大正解でした!

               

              「なるほど」

              「それ、私もそう感じていた」

              「大事なところはそこよね〜」って

              率直で忌憚のない意見を聞きながら

              私自身も考えて意見交換。

               

              仕事上で誰かから意見をもらう

              それならば相手は率直に述べてくれる人に限ります。

              気持ちが無ければ、率直には述べられないものですし。

              ほめるばかりではなくリアルにしかも

              ビジネスの視点をもって話してくれるならなお良いでしょう。

               

              そして聴く耳も必要ですよね。

              受け取ることと合致してこそのフィードバックです。

               

              今日は立冬

              そして明日は新月

              節目の日によき会話ができました。

              Nちゃん、ありがとう。

               

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